魅力と恐怖は紙一重…？

皆さんこんにちは(^-^)
気付けば女川に来て5か月、アスヘノキボウでインターンをはじめて4か月が経っていた莉奈です！

ここ最近ブログのペース落ちてますね…すみません(;_;)
伝えたいことはいっぱいあるのに！
もう少しブログを更新できるように頑張ります(>_<)！

ちなみに私自身は雪ではしゃげるくらいは元気です！笑

絵本みたいで綺麗(^^)❤️

ただちょっと色んなコントロールが下手くそだなあと思うことが増えてきたので頑張って改善・成長しなければ！と思っております…(;_;)
よし！頑張る！

さあ、気合を入れたところで！笑
今日のブログは「女川の魅力であり怖さである“ある事”」についてと、「自分にドン引きしたこと」についてです( ;∀;)笑

まず、「女川の魅力であり怖さである“ある事”」
これはどちらかというと女川に住んでいる皆さんより、お試し移住だったりで数か月女川に滞在したことがある皆さんが共感してくれそうなことです…

そう、それは…
女川のご飯が美味しすぎる！そして、飲むのが楽しすぎる！
という事。

一見幸せに聞こえるでしょ？
幸せなんです。
でもね、ブログでも初期のころからよく言ってるけど、太ってしまうんです( ;∀;)笑

女川の皆さんは優しいから大丈夫って言って下さるので安心していたのですが、
この間、女川に来る直前や1年前の写真を見返してびっくり…
最近の写真と前の写真載せて比較しようとも思ったんですが心が折れそうなので止めておきます。笑
会ったときに半年前の写真見して～って言ってください。笑

そんな私が太った原因の、女川で食べた美味しいものたちの写真を貼っておきます(^-^)♡

大きいホタテ❤️

明神丸さんのマグロ丼❤️

牡蠣とホヤの天ぷら(^^)

美味しいけど半じゃないと食べきらないと知った三秀の焼肉飯。笑

何回食べても美味しい女川丼❤️

きっかけで食べたマルキチさんの釜飯❤️

金華楼さんの油淋鶏❤️

おかずやさんの唐揚げ❤️

そろそろ自分に飯テロなので止めます。笑

皆女川に来たくなったかなぁ…(^^)❤️笑

そして、二つ目のお話。
「自分にドン引きしたこと」

皆さん昨日はまちなか交流館でやっていたスマート10行かれましたか？
私はスマート10にはいったものの、計測はしていないのですが、
18時から行われた健康100日プロジェクトの中間報告会で行われた講座で自分自身に危機感を感じました( ;∀;)

危機感を感じたのは、自分の筋肉量の無さ。
皆さん、立ち上がりテストって知っていますか？(知らない方はコチラ)
簡単に自分の筋肉量がどのくらいあるか(歩行・ジョギング・ランニング・ジャンプなどが可能な筋肉量が自分にあるのか)をチェックすることができるテストなのです。

このテストで、私だけ40cmの椅子から片足で立ちあがる(ジョギング可能レベル)ことができなかったのです。

以前体組成を図ったときも筋肉量は少ないと出ていたのですが、ここまで自分に筋肉がない事、私だけ立ち上がれなかったという事に初めて理解することができました…

皆さんはできますか…？

できないという事は、自分の筋肉が自分の体重を支えられるほど無いという事なんだそうです(>_<)

今回の件で自分自身の事を知れていないことの怖さを感じました…！
そして、スマート10などの機会をちゃんと活用して自分の事を知らなければいけないですね。

とりあえず私は昨日教わったスクワットを日課にしたいと思います(;_;)！

皆さんもくれぐれもご自愛ください！